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당뇨병은 인슐린의 분비량이 부족하거나 정상적인 기능이 이루어지지 않는 등의 대사질환의 일종으로, 혈중 포도당의 농도가 높아지는 고혈당이 유지되는 특징이 있습니다. 이런 고혈당은 여러 증상 및 징후를 일으키고 소변에서 포도당을 배출하게 되는데요. 당뇨병의 조기 경고 증상을 인식하고 건강을 관리하기 위해, 당뇨병 초기증상 및 치료법에 대해 알아보도록 하겠습니다.
당뇨병 초기증상 및 합병증
심하지 않은 고혈당에서는 대부분의 환자들이 증상을 느끼지 못하거나 모호해서 당뇨병이라고 생각을 하기 쉽지 않습니다. 혈당이 많이 올라가면 갈증(구갈)이 나서 물을 많이 마시게 되고, 그에 따라 소변량이 늘어서 화장실도 자주 가게 됩니다. 과다한 갈증의 증상이 있는 사람에게는 체중 감소의 증상도 흔하게 나타납니다.
오랜 기간 고혈당 상태가 유지되면 여러 합병증도 발생하게 됩니다. 대표적으로 망막변증, 신기능장애, 신경병증(저림, 통증)이 있으며 심혈관계 질환의 위험이 높아지므로 주의를 요합니다.
당뇨병 치료법
당뇨병의 치료 목표는 당뇨병 환자가 건강한 사람들과 똑같이 활동적으로 사회생활을 지속할 수 있도록 하는 것인데요. 치료는 입원을 하지 않는 것으로 하고, 만약 인슐린 주사가 필요한 경우 본인이 직접 주사할 수 있도록 합니다.
이처럼 인슐린 주사와 같은 약물요법이 있고, 식이요법과 운동요법이 있으니 각 치료법에 대해 상세하게 살펴보도록 하겠습니다.
식이요법
당뇨병 치료에 있어서 식이요법은 매우 중요합니다. 하지만 끈기와 노력이 요구되는 요법으로, 가장 소홀해지기 쉬운 부분입니다. 하지만 정해진 시간에 규칙적으로 하루 활동량에 필요한 양을 골고루 섭취하여야 합니다. 또한 쉽지 않지만 아침을 거르는 것은 당뇨병에 좋지 않으므로, 적어도 3~4가지의 반찬을 준비하여 식사를 거르지 않아야 합니다. 개개인에 따라 다르지만 체중을 줄이기 위한 칼로리 제한이 필요하고, 지방을 적게 먹는 것이 좋습니다.
운동요법
협심증 등의 동맥경화성 병변 등의 합병증이 없는 한 운동은 적극적으로 실시해야 합니다. 일상생활에서나 일할 때에 가능한 적극적으로 신체를 움직이는 것이 운동요법으로 바람직합니다.
[운동요법의 금기]
당뇨병의 대사조절이 매우 나쁘거나(공복 시 혈당 250mg/dL 이상 또는 요케톤체 중등도 이상 양성) 심폐기능에 장애가 있는 경우, 증식망막증에 의한 신선한 안저출혈, 고도의 당뇨병자율신경장애가 있거나 콩팥기능상실이 있는 경우는 운동요법을 금지하거나 제한하는 것이 효과적입니다.
약물요법(인슐린 요법)
인슐린 요법은 외부에서 인슐린을 투여함으로써 가능하면 정상에 가까운 인슐린 분비동태를 얻는 것을 목적으로 하는 치료법입니다. 인슐린이 절대적으로 결핍되어 있는 1형 당뇨병은 물론, 적절한 치료를 실시해도 혈당이 양호하게 조절되지 않는 2형 당뇨병이나 엄밀한 혈당관리가 요구되는 당뇨병 합병 임신, 혼수 등 재빨리 혈당을 떨어뜨려야 하는 경우에도 실시됩니다.
1. 인슐린 주사방법
- 주사부위를 소독하고 피하에 주사한다.
- 주사부위는 문지르지 않도록 하는데, 인슐린이 급격하게 혈관 내로 들어가 저혈당을 일으키는 경우가 있기 때문이다.
당뇨병 관리
당뇨병은 초기에는 증상이 거의 없어서 정기검진을 하지 않으면 모르는 경우가 많습니다. 당뇨병 질환 통계를 추정할 때도 현재 치료를 받는 수는 전체 당뇨병 환자에 50%에 불과하고 나머지 50%는 환자 자신도 모르는 채 있다고 합니다. 자신의 몸 변화에 대해서 유심히 체크한다면 당뇨병을 알 수도 있으니, 평소와 다른 증상(당뇨병 초기증상)이 나타난다면 꼭 진료를 받아보시기 바랍니다.
우선 당뇨병 환자는 병이 생기는 초기에 식용 증가하고 식사를 해도 쉽게 허기가 생겨 자주 그리고 많이 먹게 됩니다. 그럼에 따라 체중도 증가하게 되는 것이고요. 이 단계가 지나면 증상이 나타나기 시작하여 피로감과 체중도 감소하게 됩니다. 이는 체내에 들어간 영양분이 쓰이지 못하고 소변으로 배설된 결과로, 소변량이 많아지는 것은 몸에서 이용하지 못한 영양분이 이용되지 못한 영양분이 배설되면서 수분이 함께 빠져나오기 때문입니다.
합병증 발생
만약 당뇨병을 치료하지 않고 긴 시간 방치하게 되면 만성 합병증으로 시력 장애가 올 수도 있습니다. 이를 "당뇨병성 망막증"이라고 합니다. 실명하는 원인의 20 ~ 30%를 차지할 정도로 빈도가 매우 높은 합병증입니다. 다리 통증도 매우 괴로운 증세로, 바늘로 찌르는 듯한 통증이나 불에 덴 듯한 느낌 등 매우 다양하게 감각에 장애가 옵니다. 또한 신장기능 부전으로 부종이 올 수도 있으며, 당뇨병이 진행되는 단계마다 다양한 증세가 나타납니다.
개인 생활 습관 조절
당뇨병의 최적 예방법은 식습관 조절을 하는 것입니다. 적절한 음식의 섭취를 하여 자신에게 알맞은 체중을 지속적으로 유지하도록 하여야 합니다. 당뇨병 예방에 또 다른 필수 사항은 적당한 운동입니다. 짧은 거리의 걷기 운동, 무겁지 않은 짐은 직접 들기 등을 실천하고 움직이는 것을 귀찮아하시면 안 됩니다.
마지막 예방법은, 일상의 스트레스를 줄이고 긍정적인 마음으로 일상을 살아가는 것입니다. 당뇨병을 예방을 위한 생활 습관 조절은 다양한 병으로부터도 신체를 지키고 건강하게 할 수 있는 것입니다.
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